POURQUOI CONSULTER?
La consultation psychologique peut vous aider dans de nombreuses situations de vie. La base de ma pratique repose sur les TCC et la neuropsychologie.
Voici quelques raisons pour lesquelles vous pourriez envisager de consulter :
Thérapie individuelle
Difficultés émotionnelles
Anxiété, stress, dépression, troubles de l'humeur, difficultés à gérer vos émotions
Problèmes relationnels
Difficultés dans vos relations familiales, amoureuses, amicales ou professionnelles
Transition de vie
Grossesse, post-partum, entrée dans le vie active, changement professionnel, déménagement, deuil, séparation
Manque d’estime de soi
Sentiment de ne pas être à la hauteur, difficultés à s’affirmer, culpabilité, honte
Accompagnement des profils neuroatypiques (TSA, TDAH...) – Adolescents & Adultes
Vous vous reconnaissez dans un fonctionnement neuroatypique, ou avez reçu un diagnostic de TSA, TDAH ou d’un autre trouble du neurodéveloppement, à l’adolescence ou à l’âge adulte ?
Nous travaillons ensemble sur les difficultés rencontrées au quotidien, les troubles associés (anxiété, ruminations, impulsivité, troubles du sommeil…), mais aussi sur la confiance et l’estime de soi.
De plus, les relations sociales peuvent parfois être source de malentendus, d’incompréhensions, voire de harcèlement. Je vous accompagne dans l’exploration de ce qu’on appelle la cognition sociale : la manière dont on comprend, interprète et réagit aux comportements, émotions et intentions des autres.
L’objectif est de mieux comprendre les interactions sociales, à mieux vous y engager de vous aider à vous protéger dans certaines situations, et à trouver des repères plus sécurisants dans vos relations.
Je vous propose un espace d’accueil adapté à vos besoins spécifiques : vous pouvez me signaler vos sensibilités sensorielles (comme demander à baisser la lumière), éviter le contact visuel, vous lever, utiliser un fidget (le vôtre ou ceux mis à disposition), prendre le temps de répondre, ou ne pas répondre du tout.
Psychoéducation/guidance parentale
Je propose des temps de psychoéducation pour vous aider/aider votre entourage à mieux comprendre certaines difficultés (troubles neurodéveloppementaux, anxiété, régulation émotionnelle...) et des séances de guidance parentale, pour accompagner les parents dans leur quotidien, les aider à ajuster leurs réponses face aux besoins de leur enfant, et renforcer le lien dans la relation.
La guidance parentale peut aussi être bénéfique quand on est parent ET qu'on a un trouble neurodéveloppemental
Consultation à domicile/visio
Pour certaines situations particulières (grossesse à risque, post-partum, phobie sociale, trouble panique, refus scolaire anxieux…), je peux proposer des visites à domicile ponctuelles, lorsque le déplacement au cabinet représente une difficulté majeure.
L'idée pour moi est de réduire l’isolement, proposer un accès au soin et amorcer un accompagnement, dans l’objectif d’une remobilisation progressive vers l’extérieur. Je propose de venir à votre rencontre dans un rayon de 15 km autour de Saint-Malo.
Un accompagnement en visio est également possible.
N'hésitez pas à me contacter pour que puissions en échanger ensemble